sábado, 28 de mayo de 2016

BARRA FIJAS ASIMÉTRICAS - EJERCICIOS METODOLOGICOS

DEFINICIÓN:

Las barras asimétricas constan de dos barras paralelas pero que están a diferente altura. Cada barra esta soportada por dos bases verticales. El largo de las barras es 240 cm y su diámetro es de 4,0 cm. La distancia de las barras es ajustable entre 130 cm y 180 cm. La altura del suelo a la barra superior es de 250 cm y la altura del suelo a la barra inferior es de 170 cm.




METODOLOGICO:
Para el balanceo, primero le indicamos al alumno los tipos de agarre que hay, el cual el elegira con cual se siente mas comodo, despues le pedimos que se quede sostenido sobre la barra e inicie su balanceo con un cadereo, nosotros como docentes encargados debemos estar ahi al lado y ayudandole al niño a realizar el cadereo, el agarre es en el abdomen y la espalda.




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