DEFINICIÓN:
Consiste
en una mesa con una pequeña inclinación que esta sujeta a una mono-base
graduable. La mesa de salto tiene una longitud de 120 cm de largo y un ancho de
95 cm. La altura para las mujeres es de 125 cm, medida desde el suelo. La parte
de arriba de la mesa debe ser completamente amortiguada, con una superficie que
no sea lisa o muy áspera. También, la parte de arriba de la mesa debe permitir
absorber los impactos para proteger los hombros y las muñecas de las gimnastas.
METODOLÓGICO:
Efectuaremos un metodológico el cual, va permitir mejorar la carrera y el apoyo del alumno, este consiste en que el alumno salga desde un punto determinado y de ahí realice el impulso en el trampolín y al momento de llegar a la mesa de salto realice un apoyo en donde ejecute una extensión total del cuerpo, pero sin pasar al otro lado.
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